ПОЧЕМУ БОЛИТ ГРУДЬ?
Большинство женщин хотя бы раз в жизни сталкиваются с неприятным явлением - болит грудь, или не болит, а "печет" и становится как-то слишком чувствительной.
На самом деле это довольно распространенный симптом, и он может заставить нас понервничать.
Существует даже миф о том, что эффективный способ избежать серьезных проблем с молочной железой - это сделать маммографию. Но, правда в том, что сама маммография (излучение) может спровоцировать опухоль, поэтому такой диагностикой не стоит увлекаться.
Реальная профилактика проблем с молочной железой начинается с внимания к еде, физическим упражнениям, уменьшению токсинов. Да, вы все это слышали и не раз.
А вот когда говорим о питании, то должны знать, что лучшее питательные вещество для защиты от болезней груди - ЙОД!
Мы привыкли к информации, что йод жизненно необходим щитовидной железе (и если его не хватает, то развивается гипотериоз, зоб). А какую важную роль играет йод для женской груди мы и не знаем..
На самом деле, у женщины в груди находится больше йода, чем в её щитовидной железе! Это важно!
Когда уровень йода низкий, яичники производят больше эстрогена, и вот этот "болтающийся" в крови эстроген связывается с рецепторами других органов: Эндометрием, яичниками, молочной железой, вместо того, чтобы эти рецепторы связывались с йодом.
Хлор и фтор из питьевой воды тоже блокируют получение йода организмом.
Вот поэтому очень важно получать правильное количество йода из продуктов питания или хороших добавок.
Отличные источники йода: морепродукты, клюква, фасоль, яйца. Но... Самый богатый источник йода - водоросли. Они имеют в десятки раз больше органического йода чем другие продукты. Особенно стоит обратить внимание на бурые водоросли Келп. Самая спорная тема в натуропатии, это конечно, дозировка. Она может варьироваться от 180 до 1000 мг, а при аутоимунных процессах ещё добавляется селен, ведь каждая ситуация индивидуальна. А вы знали о том, что именно йод защищает нашу грудь от воспалений и опухолей?
